Nazioarteko Zientzia Kontseilua eta bere kidea, Txinako Zientzia eta Teknologia Elkartea (GASTUA), lankidetzan Nature, sei ataleko podcast serie berri bat abiarazi dute, ikerketa-ibilbideen bilakaera aztertzen duena. Seriean zehar, ibilbide-hasierako eta erdialdeko ikertzaileek zientzialari seniorrekin hitz egiten dute, hazkundearen, lankidetzaren eta aldaketa azkarren aurrean erresilientziaren esperientziak partekatuz.
Zientzia Kontseiluaren Nazioarteko podcastaren azken atalak ikertzaileen osasun mentala eta ongizatea aztertzen ditu, hasierako eta erdialdeko ibilbidean. Izzie Clarke zientzia-kazetariak Lori Fosterrekin, Psikologia Aplikatuaren Nazioarteko Elkarteko presidentearekin, hitz egiten du (IAAP), eta Yensi Flores Bueso, Global Young Academy-ko presidentekidea (Gya), kontratu ezegonkorrek, lehiak eta baliabide mugatuek ikertzaileen erresilientzian eta produktibitatean duten eraginari buruz. Azpimarratzen dute zientzialarien ongizateaz arduratzea ez dela soilik gizatiarra, baizik eta zientziaren etorkizunerako ezinbestekoa dela.
Eztabaidan, lankidetza, inklusioa eta segurtasun psikologikoa baloratzen dituzten ikerketa-inguruneak eskatzen dituzte. Erakundeei eskatzen diete ibilbide profesional anitzak aitortzea, epe laburreko emaitzen gainetik epe luzeko talde-lana saritzea eta tutoretza eta parekideen sare sendoagoak eskaintzea.
Izzie Clarke: 00:01
Kaixo eta ongi etorri Zientzia Kontseilu Internazionalekin lankidetzan eta Zientzia eta Teknologiarako Txinako Elkartearen laguntzarekin aurkeztutako podcast honetara. Izzie Clarke zientzia kazetaria naiz.
Zientziaren etorkizuna ikertzaile profesionalen ongizatean oinarritzen da, beren lan-munduan babestuta sentitzean, beren arloak elkarlanean eboluzionatzen jarrai dezaten. Baina finantzaketa eta argitalpen eskaerekin, batzuk aipatzearren, nola da posible hori eta zer gehiago behar da ikertzaileak mentalki babesteko?
Galdera garrantzitsu hauei erantzuten laguntzeko, Yensi Flores Buesorekin batera nago, Global Young Academy-ko presidentekidearekin eta Marie Curie Career-eko kidearekin. Fellow Proteinen Diseinurako Institutuan eta University College Cork-eko Minbiziaren Ikerketa zentroan.
Yensi Flores Bueso: 00:51
Kaixo, Izzie.
Izzie Clarke: 00:52
Eta Lori Foster, Psikologia Aplikatuaren Nazioarteko Elkarteko presidentea eta Ipar Carolinako Estatu Unibertsitateko Erakundeen Psikologiako irakaslea.
Lori Foster: 01:04
Kaixo, Izzie. Ederra da hemen egotea.
Izzie Clarke: 01:06
Beno, uste dut gaurko elkarrizketa garrantzitsua dela. Osasun mentalaz eta ongizateaz ari gara hizketan. Beraz, has gaitezen zuentzat biontzako galderarekin. Zergatik birplanteatu behar dugu erresilientzia ikerketa-ekosisteman, batez ere ibilbidearen hasieran eta erdialdean dauden ikertzaileei dagokienez?
Lori Foster: 01:22
Noski. Uste dut nekea bezalako gauzak nola prebenitu, erresilientzia eta aurrerapena nola sustatu ari garela hizketan. Eta bi erantzun ditudala uste dut. Beraz, bata, besterik gabe, gauza gizatiarra dela egin behar da. Geure burua zaindu behar dugu eta elkar zaindu behar dugu. Eta bigarren erantzuna, negozio-kasu bat behar badugu, gure zientzien aurrerapenaren ikuspuntutik gauza zuzena dela egin behar da. Ekosistema batean bagaude eta gure baliabide batzuk agortzen ari bagara, orduan ez gara gai izango hazkundea eta produktibitatea mantentzeko ekosistema horretan.
Yensi Flores Bueso: 01:56
Lorirekin ados nago. Zientziak onura aterako luke ikertzaile bakoitzak dituen gaitasun, ezaugarri eta indargune desberdinak sustatzen lagun dezaketen sistema zientifikoetatik. Eta erreta egoteak, edo hiperlehiakortasun horrek, ez dut uste ikertzaile batzuen ezaugarri batzuei mesede egiten dienik, azken finean, zientzia taldeka egiten baita. Gaitasun eta indargune desberdinen konbinazio hau behar duzu zientzian talde sendo bat eraikitzeko.
Izzie Clarke: 02:28
Lori, zeintzuk dira zure ustez ibilbide profesionalaren hasieran eta erdialdean dauden ikertzaileek jasaten dituzten presio batzuk?
Lori Foster: 02:35
Bai, eskerrik asko Izzie. Eta Yensiren ikuspuntua ere oso interesgarria izango zait, kontuan hartuta ni baino lehenagoko karrera-etapa batean dagoela. Baina lan-karga izan daiteke, batez ere bizitzako beste presio batzuen testuinguruan. Hori izan daiteke ikasleen maileguak ordaintzetik hasi eta familia bat hazteraino, lagun taldeekin sare soziala eraikitzeraino eta horrelako guztiak... jarduera fisikoa eta ariketa mantentzea, nahikoa lo egitea. Beraz, gauza horiek guztiak faktoreak izan daitezke, lan-ingurunearen klima edo kulturaz gain, ezta? Eta aldakortasun batzuk ikusiko ditugu hor. Baina karrera-hasierako eta erdialdeko ikertzaile askorentzat, hori oztopo izan daitekeen benetako faktorea da.
Izzie Clarke: 03:22
Eta Yensi, honi buruz hitz egitea gustatzen bazaizu, presiorik jasan al duzu finantzaketa edo argitalpenak lortzeko edo antzeko zerbait zure ibilbide profesionalaren etapa honetan zure ongizatean eragina izan dezakeenik?
Yensi Flores Bueso: 03:35
Bai, batez ere Hegoalde Globaletik etorrita, baliabide gutxiago dauden tokitik, gogorrago lehiatu behar duzu dauden aukera gutxi horiek lortzeko. Aukera gutxiago dituzten pertsonak desabantailan daude. Oraintxe bertan, egungo sistemek, gaitasuna baino aukerak ebaluatzen dituzte. Beraz, honek nire bizitzan eragin handia izan du.
Iparralde Globalean ere, ikertzaileak nolabaiteko prekarietatean bizi dira. Kontratuak normalean aldi baterakoak dira eta soldatak oso baxuak hasierako faseetan, eta ondoren zer gertatuko denaren inguruko segurtasun eza handia dago.
Finantzaketa edo zure karreran aurrera egiteko aukera emango dizuten lanpostuengatik lehiatu behar duzu. Orduan, beti hiperproduktiboa zara eta horrek nekea eragiten du edo, nire kasuan, esan dezaket zalantzarik gabe nire denbora gehiena kentzen didala. Zure osasunean eragina izan dezake, zure loan, adibidez, eta emakume batek, adibidez, familia badu, oso zaila izango da.
Izzie Clarke: 04:42
Hori ere asko da lan akademikoaz eta ikerketaz gain, eta hori bera lan astun bat da, beste gauza horien guztien gainetik. Beraz, estres une horietan, ba al zegoen ezer edo inor lagundu zizun oreka edo bakea berreskuratzen garai zailetan?
Yensi Flores Bueso: 05:05
Bai. Beno, bat esango nuke, mentoreak. Zortea izan dut nire mentoreek lagundu didatelako, eta, adibidez, beken artean, hilabete batzuetarako kontratua eman didate bi edo hiru hilabetez lanik gabe ez egoteko, eta hori bereziki arriskutsua da niretzat, nire bisa nire lanaren araberakoa baita.
Gero, nire kideekin, adibidez, zortea izan dut Global Young Academy-n (GYA) sartu izanagatik, mundu osoko jende ezberdinarekin elkarreragin dezakedalako eta haien ikuspuntuak entzun ditzakedalako, eta haiek ni entzuten nautelako. Eta beste gauza bat, Ikerketa Ebaluazioak Sustatzeko Koalizioa izeneko zerbaitetan parte hartu nuen. Horrek itxaropen eta helburu handia eman zidan. Ikertzaileak ebaluatzeko modua aldatzea du helburu, ekarpen mota guztiei lekua egiteko, ez bakarrik argitalpenei.
Izzie Clarke: 05:55
Eta uste dut hori lehenago esan zenuenarekin lotuta dagoela, zure taldean indargune eta trebetasun desberdinen aniztasuna izateaz eta hori zure kideekin partekatzeaz ere.
Beraz, Lori, zientzia psikologikoaren ikuspegitik, zeintzuk dira ikerketa-inguruneetan burnout edo buruko tentsioaren seinale ohikoenak eta agian ahaztu daitezkeenak?
Lori Foster: 06:15
Bai, bueno, asko eskertu dut Yensik erakundeetan sartzeari eta elkarteetan sartzeari buruz esandakoa. Izan ere, zure galderari erantzunez, Izzie, uste dut seinale horietako bat erretiratzea izan daitekeela. Norbait pixka bat gehiago isolatzen hasten bada, erretiratzea, perfekzionismoa, zinismoa, emozionalki sorgortasuna, jakin-minaren jaitsierak, horrelako gauzak sintomatikoak eta problematikoak izan daitezke.
Eta batzuk zortea dugu produktiboa ez ezik, lagungarria ere den laborategi batean sartzeko, eta beste batzuk ez. Eta orduan zer? Zer egiten duzu psikologikoki seguru sentitzen zaren ingurune batean edo produktiboa eta lagungarria den kultura batean ez zaudenean, biak ala biak?
Eta aurkitu nuena, batez ere atzera begiratuta, Yensik esaten duenaren antzekoa da erakundeetan, elkarteetan, elkarte profesionaletan sartzeak oso onuragarria zela, bi beharrak betetzen zituelako. Sare bat garatzeko, profesionalki laguntzeko modu bat zen, eta lagunak egiten eta interes komunak zituzten pertsonak aurkitzen nituen. Eta aurkitu nuen hainbat karrera-etapa desberdin ere onartzen dituela, erakunde egokian sartzen bazara edo egokiak aukeratzen badituzu. Beraz, puntu garrantzitsu hori ere azpimarratu nahi dut.
Izzie Clarke: 07:32
Entzule batek lankide bat arazoak dituela ikusten badu edo berak gauzak gehiegi ari direla sentitzen badu, zer egin beharko luke?
Lori Foster: 07:41
Zalantzarik gabe, norbait arriskuan badago edo bere buruari edo beste batzuei kalte egiten badie, garrantzitsua da berehala laguntza bilatzea. Bestelako zerbait bada, non zinismoa sartzen hasten zaren, nekea sentitzen hasten zara, lorpen pertsonalen falta, adibidez, ez naizela sentitzen nire lanean oso ona naizenik, ez dudala sentitzen ezer merezirik lortzen ari naizenik...
Erretzearen hasierako zantzu horiek agertzen ikusten badituzu, esku hartu eta, lehenik eta behin, normalizatu besterik ez duzu egin behar besteekin horri buruz hitz egiten dugunean, adibidez, "badirudi arazoak dituzula? Gertatzen ari denari buruz pixka bat hitz egin nahi al duzu?". Geure buruarekiko gizarte-laguntza maila horrek, eztabaidatu ditugun estrategia batzuk barneratuz, asko lagun dezake.
Yensi, jakin-min handia dut zure esperientzia pertsonaletik zer iruditzen zaizun jakiteko.
Yensi Flores Bueso: 08:29
Bai, parekideen laguntza beti da oso garrantzitsua. Laborategiko kide gisa, gauza sinpleak, kafe bat hartzera eta berriketan aritzera goazen bezala. Elkarreragiteko eta lanean hain zentratuta egon delako une horretatik aldentzeko besterik ez, garunari berrabiarazten lagun diezaioke edo antzeko zerbait. Niretzat ere, ariketa fisikoa egiteak eta naturarekin harremanetan egoteak asko lagundu didala iruditzen zait.
Lori Foster: 08:59
Bai, ariketa, natura, loa, elikadura... ezin dugu gehiegi estimatu zein garrantzitsuak diren. Eskertza izatearen onura psikologikoak ezagutzen ditugu, benetan pausatu, atzera pauso bat eman eta zertaz nago eskertuta esatea? Norekin nago eskertuta? Eta hori egunkarian idaztea ere, inori inoiz erakutsi ez arren, badakigu horrek eragin positiboa izan dezakeela guretzat, banaka. Eta noski, hori partekatzen baduzu, eragin positiboa du eskertuta gauden pertsonarentzat.
Izzie Clarke: 09:27
Bai. Hori kontuan hartuta, zer egin dezakete ikerketa-erakundeek modu ezberdinean ibilbide profesional osasuntsuagoak eta iraunkorragoak sustatzeko, batez ere ibilbidearen hasieran eta erdialdean dauden ikertzaileentzat? Yensi, honekin hasi nahi al duzu?
Yensi Flores Bueso: 09:39
Bai. Beno, uste dut erakundeek ez dagoela neurri bakarra guztientzat balio duenik onartzen hasten badira, lagungarria izango dela karrera profesionaletarako unibertsitateek ez bakarrik lanpostuetarako ebaluazio desberdinak kontuan hartzea, baizik eta gaur egun zientzia profil ezberdinek egiten dutela onartzea ere. Ez dago bide zurrun bakarra akademian. Beste rol batzuk ere txertatu daitezke.
Adibidez, gero eta garrantzitsuagoa da datu-kudeatzaileak, proiektu-kudeatzaileak eta zientzia-komunikatzaileak izatea, edo unibertsitateak egiten duen ikerketa politika-egileekin integratzen dutenak. Eta rol horiek guztiak garrantzitsuak dira eta oso garrantzitsuak dira zientzia-sistemarentzat. Eta, oraintxe bertan, ez dira beti existitzen.
Izzie Clarke: 10:26
Bai. Eta Lori, zer iruditzen zaizu horri buruz?
Lori Foster: 10:29
Bai, erakundeei lehenik eta behin animatuko nituzke beren sari-egitura ikuspegi luzearekin lerrokatuta dagoela ziurtatzea da. Erakundeek epe luzerako produktibitatea, lankidetza, berrikuntza, sormena espero badute, horixe da saritu behar dutena. Askotan, lehia, epe laburreko garaipenak, argitalpen azkarrak eta lor ditzakezun guztiak saritzen dituzte.
Bigarrenik, Lan Eskakizunak-Baliabideak izeneko eredua dago. Eta Yensi, gaurko elkarrizketa honetan horri buruz pentsarazi nauzu. Beraz, oro har, pentsa genezake zeintzuk diren rolen eskakizunak eta zeintzuk diren baliabideak? Eta eskakizun horiek izan daitezke bai diru-laguntzak lortzeari buruzko eskakizunak, bai argitalpenei buruzko eskakizunak, bai zure laborategian eta zure ingurunean dituzun pertsonen arteko eskakizunak.
Eta orduan, zeintzuk dira baliabideak, lehenago Yensi hitza erabili duzu, eskaera horiei erantzuteko? Eta barne baliabideak izan daitezke, kanpoko baliabideak izan daitezke, baina benetan ziurtatu nahi dugu gure ibilbidearen hasierako eta erdialdeko ikertzaileek kanpo eta barne baliabideak dituztela eskaera horiei erantzuteko beharrezkoak direnak.
Eta hirugarren eta azken gauza, galdera honi erantzunez, agian ez hainbeste erakunde mailan eta gehiago laborategi mailan, ingurune psikologikoki seguru hori sortzea da. Hori da Yensik deskribatzen ari zen ingurunea, non taldekide bakoitzak bere indarguneak aprobetxatu ditzakeen, non ez diren beldur kutxatik kanpo pentsatzeagatik zigortuak edo zigortuak izateko.
Izzie Clarke: 11:56
Eta, beraz, zer aholku emango zeniekete hasierako eta erdialdeko ikertzaileei, batez ere lehiakortasun handiko edo finantzaketa gutxiko ikerketa-inguruneetan arazoak dituztenei? Yensi, zer iruditzen zaizu?
Yensi Flores Bueso: 12:10
Esango nuke, besterik gabe, beren laborategian edo zirkulu txikian laguntzarik aurkitzen ez badute, unibertsitatera jo dezatela, eta gero, unibertsitatera ez bada, beste komunitate batzuetara laguntza hori lortzeko. Aukera gehiago daude. Ikerketan eskuratzen ditugun trebetasunak ere oso transferigarriak dira.
Izzie Clarke: 12:32
Eta Lori?
Lori Foster: 12:33
Hasteko, esango nuke jakitea ez zaudela bakarrik. Borrokan ari bazara, ez zaude bakarrik. Jende askok, denek ez bada, bere ibilbide profesionaleko etapa desberdinetan igarotzen dira. Ez da ahultasun bat. Eta gero bi gauza oso praktiko ere gehituko ditut. Bata zure kontrolpean dagoen horretan zentratzea da, zure ohituretan, zure balioetan, zure mugetan. Eta gero, esango nuke ere garaipen txikien jarraipena egitea, ingurune honetan, askotan diru-laguntza handia baita garaipen edo argitalpen gisa sentitzen dena, baina denbora asko behar da. Beraz, hori banatu, ospatu eta garaipen txiki horien jarraipena egin.
Izzie Clarke: 13:08
Bai, sinplea baina eraginkorra da. Mila esker gaur nirekin bat egiteagatik. Ikertzaile profesionalaren hasieran edo erdialdean bazaude eta komunitate bateko kide izan nahi baduzu, batu zaitez Zientzia Kontseiluaren Nazioarteko foroan zientzialari hasiberrientzat.
Webgunea bisitatu kontseilua.zientzia/foroaIzzie Clarke naiz eta hurrengoan zientziak laborategi eta erakunde akademikoetatik haratago eboluzionatzearen onurak eztabaidatuko ditugu. Ordura arte.
Lege-oharra
Gure gonbidatuen blogetan aurkezten diren informazioa, iritziak eta gomendioak kolaboratzaile indibidualenak dira, eta ez dute zertan islatzen Nazioarteko Zientzia Kontseiluaren balio eta sinesmenak.
Irakurri gehiago Zientzia mugarik gabe: Nazioarteko lankidetza hurrengo belaunaldiko ikertzaileentzat 
Irakurri gehiago Zientzia transdiziplinarra: zientziaren etorkizuna moldatzen duten karrera goiztiarrak eta ertainak buruz 
Irakurri gehiago zientzia-ibilbideei eragiten dieten joera berriei buruz 